O açafrão em cápsulas é uma forma conveniente de consumir a curcumina, especialmente porque ela pode ser de difícil absorção pelo organismo quando consumida isoladamente. A combinação com outros compostos, como a piperina (presente na pimenta preta), pode ajudar a melhorar a absorção da curcumina. As dosagens recomendadas podem variar dependendo do produto e da finalidade da suplementação. É importante seguir as instruções do rótulo do produto ou consultar um profissional de saúde para determinar a dosagem adequada para você.
A cavalinha, também conhecida como cauda-de-cavalo, é uma planta medicinal com vários benefícios para a saúde, principalmente devido à sua ação diurética e remineralizante. Ela é rica em minerais, como silício, cálcio, potássio e fósforo, que contribuem para a saúde dos ossos, unhas, cabelos e pele.
Você também pode gostar disso