O açafrão em cápsulas é uma forma conveniente de consumir a curcumina, especialmente porque ela pode ser de difícil absorção pelo organismo quando consumida isoladamente. A combinação com outros compostos, como a piperina (presente na pimenta preta), pode ajudar a melhorar a absorção da curcumina. As dosagens recomendadas podem variar dependendo do produto e da finalidade da suplementação. É importante seguir as instruções do rótulo do produto ou consultar um profissional de saúde para determinar a dosagem adequada para você.
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