Ingredientes: Lentilha rosa, painço, cebola, cenoura, tomate, alho, salsinha e cúrcuma.
Os benefícios de consumir Painço: o Painço é um cereal que contribui com a saúde com altas quantidades de proteína, mais proteína inclusive que o feijão. Por conter magnésio e triptofano, incluir painço na dieta pode contribuir no equilíbrio hormonal, promovendo a sensação de bem-estar, tranquilidade, relaxamento e saciedade. Além de ser ótima fonte de fibras, que auxiliam no trânsito intestinal e na redução dos níveis de glicose e colesterol.
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